FC2に書いたホットヨガのこと
チカチビが怪我をしたり
チカパパのお休みが変更になったり
チカニイが後期受験のために休校だったり
なかなか思うように行けないのでちょっと悲しい最近なのですが
何とか週1で行っています
本当は週2が理想なのだそうですが
自由そうで不自由なのが主婦なので難しいです
私が自分から外に出てからだを動かそう
と思ったことにはちょっとした伏線があります
お正月に行った修善寺で
足の裏で押すマッサージみたいなのがあって
それは普通のマッサージとは違って
からだの悪いことろとか教えてくれると言うので
やってもらったのです
体力にはまったく自信がない私ですが
からだはそんなに硬くないし
健康診断の成績は抜群にいいし
特に悪いとこってないのかなって思うけど
でも筋肉ないし
運動もしてないし
どうかなあって思っていました
そうしたら
大丈夫だけど
やっぱり日々少しでも運動をした方がいい
と言われたのです
それも苦しい運動ではなくて無理しない程度のものでいいと
わかっていたことだし当たり前のことなのですが
一緒にやってもらった義妹が翌日からだ中が痛いというのを聞いて
ええ?っと思った半面
それなら私まだこらからでも遅くないじゃないと思ったのです
義妹は私より10歳若くてママさんバレーも少しだけどやっています
ですがマッサージの人に
「このままだと将来歩けなくなる」と言われたと言うのです
元々偏頭痛がひどくそれはからだにゆがみがあるからだそうで
耳をマッサージしてもらった時に
「耳まで硬くて凝ってる」と言われ
その後痛みがなかなか引かなかったと言うのです
私は年齢的にも
彼女はもっと真剣に
「何かやらないとね」と話ていたそのことが
ホットヨガにピンと来た一つの要因ではないかと
そして私はこっそりとホットヨガに行き
とても気に入ったので義妹に話しました
そして義妹も行き
興味津々な私の母も行ったのでした
今お友達紹介キャンペーンというのをやっていて
私は2人紹介したので
バスタオルチケットとお水チケットをもらえたのです
もう1人紹介するとウエアがもらえるので誰かいないかな?
と思っています
義妹は岩盤浴をやっていたのだけど
汗はたくさんかくけど終わったあとに頭痛がしていたから
どうしたものかと思いながらも他にないしなと思っていたと言い
ホットヨガ自体を知らなかったので今はとても喜んでいます
母はサウナにはたまに行っているのですが
やっぱり運動もしたいと言うので
1回一緒に行ってみました
そうは見えないのだけど73歳だから
大丈夫かなあと思っていたら
年齢制限はなくやることはOKで
実際やってみたら
ちっちゃくて可愛らしいので違和感なかったです
でも今週は予定がめちゃくちゃでまだ行ってないのです
明日何とか行きたいなっ
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